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ベンチプレスの秘密
 前回、筋トレの話を書いたので、久しぶりにTAGをスポーツにして、思い出したことがあります。
 大学時代から、ベンチプレスには凝っておりました。
  
 なんでなら銭湯代を浮かせるため、毎日大学のシャワーを利用していたからです。

 じつは当時の母校は、恐ろしくボロボロで、近所のガキども(もう四十路のおっさんになっとるはず)が勇気試しに入ってきており、、、
 「ここは夜になると首のない犬が走ってるんだぜ」などと仲間同士でヒソヒソ話をしておりました。シャワー室とは名ばかりで、海の家以下の施設であり、冬ともなれば隙間風は入るし、ボイラーは気まぐれでいつ氷水に変化してもおかしくない、犬のお化けよりも怖い代物でした。

 寒い日は、まず部員でもないのに、勝手にウエイトトレーニング部の部室に忍び込み(鍵の番号知っていた)ベンチプレスに勤しむのです。そして汗だくになり、寒さを感じなくしてからシャワーを浴びるのです。これで200円弱の銭湯代を払わずに済んだんです。

 面白いことにそんな不純な動機にもかかわらず記録は伸びていきます。
 20歳を過ぎた頃には80キロ以上挙げていました。
 やがて大阪に戻り動物病院を開院し、スポーツジムとは口が裂けても言いにくい、非常にマニアックなAトレーニングセンターに通いだし、30代には115キロを挙げていたと記憶しています。これは普通の人の2倍ぐらいの重さを挙げていることになり、ちょっと自慢できます。

imagesCAAMVNEK.jpg  ベンチプレスと言えばこの方・・・
 パワーリフティングに傾倒し、世界選手権に日本代表として出場。1998年にアジアベンチプレス大会での優勝や1998年および1999年の世界パワーリフティング選手権のベンチプレス種目での準優勝など、国際大会で活躍。また全日本パワーリフティング選手権でも1998年,1999年,2000年が準優勝、2001年,2002年には優勝と、安定した成績を収めた。「たまたま僕の階級は競技人口が少なく、大会で参加者5人中1番になっただけだ」等、本人がしばしばトークのネタにしている。(ウィキより)

 知ってはります?・・・なべやかんさんです。

 世にも恐ろしいシャワー室のある大学の同級生の結婚式で、この方にお会いしたことがあります。芸能人であるにもかかわらず、気さくに話をしてくれはりました。

 「ベンチプレスって、僕のように手足が短く、背が低い人が有利なスポーツなんですよ!」

 秘密ですが、、、ショックでした。

PS:部費も払わず、施設を使ってごめんなさい。(時効なので・・・)
  • (2012-02-13 11:44:25)
BCAAの秘密
 肝臓病の治療において(グラム染色も)大注目しているM崎大学のT先生の授業を受けました。今日は朝から京都市獣医師会主催で京都中小企業会館で、一昨日(金曜)は9:30PMから血液検査会社主催で北摂の夜間病院で、タップリすぎるほど貴重なお話を聞くことができました。

 その中に出てきたBCAAって???

products_4000.jpg  筋トレしている人ならご存知かも。。。

 タンパク質のもとになっているアミノ酸、、、その中で体内で合成されない9種類の必須アミノ酸の中の3つバリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。そのBCAAは筋肉のエネルギー源となる唯一の必須アミノ酸であり、私たちに大切な栄養素なのです。
 筋肉を構成している必須アミノ酸の約30~40%がBCAAで、筋肉のタンパク質分解を抑制するんです。つまりBCAAを摂取しないと筋トレ時に筋肉が分解されてエネルギーとなり筋肉がやせ細ってしまうのです。また最近では、筋タンパク質の合成を促進するなど、筋肉のコンディションをサポートするという報告もあります。
 だから、ムキムキを目指す人は、グビグビ流し込んでいるんです。

 一方チロシン、フェニールアラニンはAAAと呼ばれ、肝臓で分解されるのです。
 肝臓の働きが悪くなったら分解されなくなり、当然AAAは高くなり、筋肉で分解されるBCAAはあまり減らないわけです。
 こんな感じで、高すぎるAAAは脳に悪影響を及ぼすため、くるくる回ったり、眠ってしまったり、眼が見えなくなったりします。(肝性脳症)

 こいつが、肝臓病の食事におけるジレンマなんです。
 通常、肝臓疾患用の食事は感性脳症に考慮してタンパク質を制限しています。
 でも、病気の肝臓細胞を復活させるには、やっぱりタンパク質が必要です。
     『ど~せ~ちゅうねん!』
    と言うことで、、、これ、これ

肝臓.jpg  BCAAがぎょうさん入ってますねん!

 野菜から作られているらしい?
 なのに、筋肉マンが飲んでいる???

 T先生はおっしゃいました。
 ゴリラは植物しか食べません。。。なのに筋肉隆々・・・
 牛は草食です。。。なのに焼き肉食べさせてもらってます・・・

 秘密ですが、似合わない学術的なことを書いていると眠くなってきました。

 では、また、ファ~~~(あくび)

  • (2012-02-12 21:42:37)
国旗の秘密
 2/6ですから、もう5日前のニュースなんですが、、、
 ちょっと政治的なことになるので、記載するかどうか迷いましたが、前回同様子供のこととなると、とても心配で、思い切って記載します。


 【国歌不起立処分取り消し訴訟、元教諭の訴え却下】
                   読売新聞 2月6日(月)16時25分配信

 卒業式の国歌斉唱時に起立しなかったなどとして大阪府門真市教育委員会から文書訓告処分を受けた同市立中元教諭の男性(58)(退職)が、同市を相手取り、処分取り消しを求めた訴訟の判決が6日、大阪地裁であった。

 中垣内健治裁判長は、この訴えを却下した。

 元教諭は府教委が市教委に処分を指示したとして、府と市に計200万円の慰謝料も求めたが、中垣内裁判長はこれについては請求を棄却した。

 訴状によると、元教諭は2008年3月の卒業式で、国歌斉唱時に起立しなかった。校長や市教委から計3度事情聴取を受けたが、それ以上は応じず、同年10月、聴取を受けるよう校長から職務命令が出ても従わなかった。市教委は09年2月、不起立と、聴取に関する職務命令違反を理由に元教諭を処分した。

 元教諭は同年11月、不起立を理由にした処分は思想・良心の自由を保障した憲法に違反する、などとして提訴していた。

 市教委によると、この卒業式では、卒業生(160人)が1人を除いて、国歌斉唱時に起立しなかった。
           最終更新:2月6日(月)16時25分 yomiurionline

20120105175000_m.jpg  伊勢神宮の日の丸です。

 私、日の丸に対してどういう思いを抱こうが、個人の自由だと思っております。
 うちの母が言うには、母方のおじいちゃんが戦争から帰ってきた直後は、、、
 「日本軍は悪いことしている」と言っていたそうです。
 でも私が物心ついた頃には、父方のおじいちゃんに、、、
 「こんどは勝たなアカン」と言っていました。

 嫌な思い出は忘れ去って、孫に軍隊の良い思い出ばかり話してくれました。
 それは悪いことではなく、神様がつくった、生きていくための優れた脳の機能だと思っています。

 このニュース、ただ、気になるのは・・・
 卒業生160人中159人が国家斉唱時に起立しなかったことです。

 昨年11/22「円高の秘密2」に書きましたが、私、仕事が始まる前に「よろこんで~!」とか叫ばされたり、皆でラジオ体操させられたりするのが嫌で自営業の道を選びました。
 しかし、小さいながらも経営なんてものに手を染めると「おだいじに~!」と叫ばせたりはしないまでも、決まりごとは守ってもらわなければいけません。
 外国でもあたりまえの決まりごとに、従わない方向へ子供達を導いて良いのでしょうか?
 子供たちが社会に出て、会社の決まりを守らなくてよいのでしょうか?

 先生は従うべき決まりには従って、個人的な時間に自分の意見を言えばよいのではないでしょうか?
 それまで、制限するのは、私は反対です。

 生徒たちが、会社に入り、真っ向からこの決まりはおかしい!、、、って、ボイコットしてクビになってよいのかなあ~???
  • (2012-02-11 22:58:37)
給食の秘密
 毎週水曜日は極真空手上新庄道場少年部を手伝っています。
 二年前までは指導員を務めさせてもらっていたのですが、、、
 例の骨折以来(2010.2.1院長休診の秘密を参照)一年間休ませていただいた後に復帰しましたが、まだやって見せることはできず、口だけうるさい指導補佐になっております。

 左足根関節の可動域が狭く、右後屈立ちができません!
 どころか、走ること、ジャンプができません。

 昨日の少年部では、とある少年の頭をはたいて泣かしてしまいました。。。

 じつは、稽古中に「お母さんに電話していいですか?TV番組の録画を頼みたい」と言ってきたのです。
 叱る理由を後回しにして、パチンとたたいてしまいました。
 「稽古という集団行動中に、皆が勝手にやりたいことをやったらど~なる!」
 先に言うべきだったと思います。

 で、秘密ですが、よ~く考えると、私はこの少年より大きくなってから小学校の先生に怒られたことがあります。ものすごくおなかが減っていた私は、一人分給食が足りず皆で待っているとき、、、

 「先生、早よ食べよ~や」と言ってしまったのです。
 昨日の少年のように頭ではなく、顔をしばかれました。
 私の方が彼よりも罪が重かったんです。

 自分のことを棚に上げて、ちょっと落ち込みましたが、、、
 一杯、自分の頭上に棚を作りつけても、指導者や親は叱るべきだと思います。
 やはり4.50年たっても先生にしばかれたことを覚えていて、ちょっとは自己中な自分を見はるもう一人の自分が存在しているんだから、、、
 豊里小学校5.6年時の担任のS先生に大感謝!

てんた.jpg  今年も少年部のT君からもらった年賀状です。

  • (2012-02-09 16:34:18)
掲示物の秘密
 午後は予約のみで、いつもは午前診のみを担当していますが、今日は午後の診察も担当していました。
 
 スタッフが、呆れています!
 いや、、、軽蔑かも?

パン.jpg  まず朝ごはんがコレ・・・

 ALWAYSとセブンイレブンがコラボったキナコあげパン。。。

 来る飼い主さん、来る飼い主さんに、、、

淡路.jpg  淡路東宝で『三丁目』みてや~

 昼から、何を血迷ったか、手書きのポスターやパンフをはりだし、、、

冒険.jpg  少年マガジンよりも昔からあった「冒険王」を思い出し。

 できたら、三丁目と続三丁目を見てから行きなさいなどと命令し、、、
 (TUTAYAで借りてね~~~)

夕日.jpg  当院の鑑賞強制映画などと、、、

新聞.jpg  淡路東宝でもらった三丁目新聞まで、、、

S30.jpg  待合の本にも、、、

             い~~かげんにせえ~よ~
  • (2012-02-07 20:36:29)
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